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男人常做这三动作,健肾壮阳

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发表于 2019-10-17 07:11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、搓面部
在疲劳的时候搓一搓脸,不仅能够让我们的脸蛋更舒服,还能够坚持眼睛的亮堂,还能够让自己感觉到神清气high。不仅如此,常常搓脸还能够防止面神经炎,预防视力衰退和伤风。当然,在搓脸的时候必定不要太过用力,当然也要防止用力过轻。防止对面部产生损伤或许是没有作用。别的搓脸的时间也要好好控制,不要过长或许过短。
2、搓腰眼
腰眼在腰部第四腰椎棘突下旁开3寸的凹陷处,中医以为腰眼是肾脏所在的位置,如果能够对腰眼进行按摩,有助于和煦肾阳和畅达气血。按摩腰眼不仅能够疏通带脉,还能够让腰部更健壮。3、搓脚心
因为脚心的反射区较多,中医以为常常搓脚心能够起到益智安神和活血通络的作用,别的还能够防止健忘、失眠,关于消化不良、腹胀、便秘等也能起到很好的调节作用。涌泉穴坐落足掌心,具体坐落足底中线前、中三分之一*点处,即足趾屈时,足底前凹陷处。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可开心该穴,有助于性功能。

3、搓关元穴
关元穴是任脉的穴道,在人体的前正中线上,坐落脐下3寸处。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳作用的穴道。可用指压法按摩开心关元穴,或是*替用左右手绕脐旋转按摩腹部,开心任脉上的有关穴道,次数越多越好。
在以上的文章中给大家介绍了几个健肾壮阳的办法,在生活中男性朋友能够适当的做一下以上的几个动作,这样对摄生有必定的优点,别的在生活中如果想养好肾的话,我们除了按摩几个穴道之外,还要适当的锻炼身体,坚持良好的心态,这样关于摄生都有必定的优点
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