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正确使用精油的方法

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发表于 2019-10-4 12:01:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
精油是由植物发生的,而且大多数是液态的具有蒸发性的有机混合物,具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中,它具有调理温度和预防疾病的维护功能,所以我们能够运用精油的这项特质在生活中驱赶害虫以及保健身体。
精油的香味也直接影响脑下垂体的分泌,酵素及荷尔蒙分泌等,平衡体内机能。植物精油具有高浓缩、高蒸发、高渗透性,它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有机溶剂;植物精油分子小,对光敏感,不油腻。由于植物精油的蒸发性很高,所以在处理或运用时要非常小心,其蒸发速度也因不同植物而各异。
精油分许多品种这里介绍一下现在网上和市面上常见的一些精油。
100%纯植物精油(纯精油):分为单独精油(也称单油)、复方精油(也称复合油)和基础油(也称基底油)。
【单独精油(单油)】
指单纯的一种品种、未经配方的纯精油,可单独运用,也可供混合分配时运用,犹如未经配方的单味药。
温馨提示:
单独精油纯度非常高,不能够直接用在皮肤上,这样对皮肤很危险,用量过大还有或许引起更加严峻的成果
【复方精油(复合油)】
指几种单独精油已分配好,可供立即运用的配方精油,一般均由研制厂商研究各种不同精油的特性及化学性质,经组合分配后制成成品。
温馨提示:
:复方精油是稀释过的,通过专业人士分配好的精油,其成效显着,用法安全便利,能够直接涂在脸,手、脚等部位。
【基础油(基底油)】
指用来和谐一种或几种高浓度单独精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物前言油,经基础油和谐后,即可用按摩等办法直接在身体上运用。
精油运用办法
【蒸薰法 】
☆☆☆香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中,参与5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油慢慢释放出来。分配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制作不同的气氛。
☆☆☆加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接参与5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
☆☆☆暖气机香熏法
将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的当地,使精油随暖气散发到空气中。
【吸入法】
☆☆☆居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超越六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆掩盖,用O、鼻替换呼吸,坚持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
☆☆☆简略吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
温馨提示:
长途开车的人嗅觉非常简单疲乏,所以要准备二至三种精油,替换运用才华发挥成效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有用)。
【按摩法 】
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两边,手掌朝下,沿椎骨两边向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时有必要趁热打铁,半途切勿中止。把2—3种,总数为3滴的单独精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环,扫除体内毒素,不同的精油具有各自不同的效果,建议去专业美容店在专业人士教导下运用。
按摩最好的机遇便是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需求而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精力;而轻柔的抚触、按压,则可消除疲乏或协助睡眠
【香薰漱O法 】
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱O,可坚持O气清新,维护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。
【按敷法】
☆☆☆冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油参与冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手悄然按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量进入皮肤内,重复以上过程5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安慰。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

【喷洒法 】
把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的效果。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。
【香薰沐浴法 】
☆☆☆香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中,比例为每600毫升水加2滴精华油,把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头),带着香薰的蒸气便慢慢散出,纵情吸入这些香薰蒸气,它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂,对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
☆☆☆香薰坐浴
用一只能够包容臀部的瓷盆或不锈钢盆子,盛载半盆温水,滴入1—2滴精油,(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油搅拌开,进行坐浴,这种办法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而形成的皮肤瘙痒效果甚佳
☆☆☆香薰温水浸浴
放整缸温水,温度以皮肤可接受为佳,参与8—1 0滴精华油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,悄然搅动精油和花瓣使其散开,接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔打开,让其芳香精华进入皮肤深处,比任何有机体更能深化内皮安排。香薰浸浴后,自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上,感觉如丝。
盛行感冒时,可用以下办法浸浴:用一小匙按摩底油参与薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴和谐,在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后,将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟,并深深吸入香薰的蒸气,待身体充分泡热后,灵敏擦干身体并即时寝息。
☆☆☆足浴手浴
准备一盆温热水,滴入5-6滴精油,再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟,可治疗肌肉酸痛,促进血液循环,手部护理时参与玫瑰精油更可时皮肤润泽,秋冬季节运用效果更佳。
【洗发护发 】
洗发时,将约2滴的精油参与洗发液,均匀涂抹于头发上,悄然按摩3-5分钟,再以清水洗净;护发时,将基础油与精油以10:1比例和谐,悄然按摩头皮使吸收,以毛巾包住约15分钟,再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油阶段:佛手柑2滴+茶树1滴。做法:将2种精油和洗发精混在一同洗头。效果:具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
注意事项
运用办法:
☆☆☆熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的动力最为抱负。
☆☆☆将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中,约置入八分满,能够坚持四至五小时一支蜡烛烧完而不必半途加水。
☆☆☆依据个人的须要,选择一至三种精油按其蒸发等级:重、中、轻先后滴入盆中,一盆水的总滴数约四至八滴,每只蜡烛一次接连可燃烧四至五小时,水的温度会把精油慢慢蒸发,充满于空气中的每一个角落。
不能运用精油的人群:
☆☆☆婴儿
☆☆☆怀孕妇女
在运用这类精油会导致通经,便是月经来潮
☆☆☆气喘者不宜运用蒸气吸入法
过强的蒸气,会使气喘病患者一时喘不过气来,而有危险发生。
☆☆☆肝、肾功能欠安者慎用
有些精油会形成肝、肾毒性,剂量低运用不妨,但剂量高又遇上本身功能欠安者,就会有危害,因此肝肾功能欠好的人,仍是讨教专人后再运用较安全。
☆☆☆癫痫患者
有些精油会迷人发癫痫发生,因此癫痫患者不适合运用,例如牛膝草、没药等精油。
一般来说不建议直接服用精油,由于有或许灼伤食道,除非有经认证的芳疗师教导进行。
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