粉袜子

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 29|回复: 0

男人身体疲劳时不可硬撑

[复制链接]

3

主题

3

帖子

15

积分

新手上路

Rank: 1

积分
15
发表于 2019-7-20 12:31:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
肚子饿时不可硬挺
男人养生保健知识就是肚子在饿的时候一定要找东西吃,不要推迟自己吃东西的时间,否则就有可能引起肠胃道方面的疾病,出现腹痛或者是低血糖,手脚发抖,头晕眼花,甚至是昏迷的问题,经常饿着肚子不吃东西还容易引起消化不良和胃溃疡胃炎等症状。
起居上不能够硬熬
每天晚上如果感觉到头昏,想要睡觉的时候,也不要硬挺着,不能够靠浓咖啡来维持自己的精神状态,或者是喝一些浓茶来开心神经,这样会引起神经衰弱,患上冠心病或者是高血压等疾病。
O渴的时候不要硬忍着
男人养生保健知识还有O渴的时候不能够忍着,对于任何年龄阶段的人,都应该要定时多喝水,养成这样的好习惯才能够补充身体所需要的物质,每天最好能够喝6到8杯水,O渴是人体缺水的信号,表明身体里面的细胞处于脱水的状态,如果你不去理会,就会影响到自己身体健康情况。
身体疲劳时不可硬撑
疲劳的时候人体需要好好休息,恢复自己的体力和精力,如果不采取正确措施,那么就会造成各种疾病出现,很多中年人感觉到自己身体肌肉酸痛,浑身乏力,没有精神,这个时候就一定不要再硬撑下去,一定要注意劳逸结合,不要做太劳累的工作,也应该好好放松自己的身体和心情。
如厕的时候不可硬憋
想要大便的时候如果你硬憋着,就会造成习惯性便秘问题,或者是痔疮,另外还会引发直肠结肠癌,憋尿会引起下腹部胀痛,甚至会引起肾炎和尿路感染的情况,对于身体健康影响非常大,所以一定要养成良好的如厕习惯。
身体患病的时候不要硬扛
中年人的肝肾,心脏,大脑等重要的器官会在不知不觉中下降,细胞的免疫能力也在不断降低,中老年人出现腰痛腰酸,头痛等不舒服症状的时候,一定不能够不重视,如果拖延到最后就会造成严重疾病出现,所以当身体患病的时候,一定要及时到医院进行检查和治疗。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|粉袜子  

GMT+8, 2019-8-24 12:51 , Processed in 0.138461 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表